Como funciona?

A UBT oferece diferentes opções para você usar a academia e escalar:

Você gosta de treinar com um grupo? Temos aulas com horário definido.

Você gosta de seguir um treino, mas não quer ter horário fixo? Temos um sistema de treinos que te deixa livre.

Você gosta de escalar, mas não quer saber de treino? Sempre temos um boulder ou uma via nova para você encarar!

Aulas em grupo

As aulas em grupo foram desenvolvidas para os alunos que escalam há poucos meses e querem ter um acompanhamento mais próximo do instrutor.
Com 1:15 de duração, é ideal para quem tem pouco tempo livre e quer aproveitar o máximo do treino.

Objetivos

  • Desenvolver a capacidade física e técnica mínima do escalador iniciante
  • Apresentar as técnicas básicas de movimentação
  • Apresentar jogos e desafios que podem ser feitos no muro de escalada
  • Colocar o aluno em contato com outros escaladores do mesmo nível
  • Introduzir o aluno no mundo da escalada

Estrutura da aula

  • Aquecimento
  • Treinamento técnico
  • Treinamento físico
  • Treinamento complementar
  • Alongamento

Horários

Segunda a Sexta Sábado
07:20 às 08:35 10:30 às 11:45
12:15 às 13:30 11:45 às 13:00
18:00 às 19:15
19:15 às 20:30
20:30 às 21:45

Treino UBT

A UBT oferece a todos os seus alunos matriculados, gratuitamente, um sistema de treinos único no Brasil.

Após uma rápida avaliação por um de nossos professores, que levará em conta experiência de escalada, nível técnico e físico, o aluno é colocado em um dos 5 níveis do Treino UBT:

  • Iniciante A: Treinamento de adaptação
  • Iniciante B: Treinamento de força, resistência e exercícios específicos
  • Iniciante C: Força, resistência e fingerboard
  • Intermediário A: Força, resistência, fingerboard, argola e introdução ao campusboard
  • Intermediário B: Força, resistência, fingerboard, argola e campusboard

Cada ciclo tem 16 treinos, e tem duração aproximada de 2 meses se forem feitos 2 x por semana. Os treinos podem ser feitos em qualquer horário, basta solicitar a impressão do seu treino do dia na recepção.

Vias, boulder e travessias

Se o seu objetivo é apenas escalar e se divertir, sem se preocupar com treinamento, a UBT oferece para você uma estrutura única em Brasília.

Com mais de 100 boulders, vias e travessias de todos os estilos e graus de dificuldade montados na academia, você sempre vai encontrar um desafio que ainda não conseguiu finalizar.

E se você já tiver feito todos, garantimos que praticamente todos os dias teremos novidades, já que trocamos aproximadamente 50 boulders por mês. Difícil ficar entediado, não?

Veja no vídeo como funciona a montagem de boulders e vias na UBT.